50+

Har du brug for tilskud?

Når man kommer op i alderen, er det stadig vigtigt at holde sig i gang og spise sundt og varieret. Hvis vi ikke bevæger os ret meget, føler vi os måske mindre sultne – og det kan betyde, at vi indtager en mindre mængde næring, og derfor optager færre vitaminer og mineraler fra kosten. Hvis det er tilfældet, kan du supplere din daglige kost med et vitamin– og mineraltilskud.

Hvilke vitaminer har jeg brug for?

Når du sørger for at spise sundt og varieret i de anbefalede mængder, får du tilstrækkeligt med næringsstoffer. Hvis du ikke kommer meget ud om sommeren, kan du supplere din kost med D-vitamin. Det samme gælder om vinteren, hvis du ikke får vitaminet fra din kost. Knoglemassen bliver løbende udskiftet. Men især hos kvinder efter overgangsalderen går nedbrydningen af knoglemassen hurtigere end opbygningen, og her kan kalk hjælpe med at holde knoglerne ved lige.

Hvis du ikke får spist 350 gram fisk om ugen, kan du supplere din kost med et omega-3 tilskud. Multiproduktet 50+ er tilpasset personer over 50 år og indeholder bla. B-vitaminerne B1, B2, B6, B12, folsyre og panthothensyre. Den indeholder også A-, C- og D-vitamin samt mineralet selen, der bidrager til immunsystemets normale funktion.