Børn

Har mit barn brug for vitamintilskud?

Hvis barnet spiser som myndighederne anbefaler, bliver det daglige behov for vitaminer og mineraler dækket. Børn mellem 4 og 10 år bør spise 300-500 gram frugt og grønt om dagen, afhængig af barnets alder. Hvis dit barn ikke når op på anbefalingen, kan I supplere med en multivitamin-mineral tablet til børn.

Skal mit barn have D-vitamin?

Fra barnet er 2 uger til 4 år, anbefaler Sundhedsstyrelsen 10 µg D-vitamin dagligt i form af D-dråber. D-vitamin er nemlig nødvendigt for barnets normale vækst og knogledannelse.
Fødevarestyrelsen anbefaler børn med mørk hud og børn, der går tildækket, at få 10 µg D-vitamintilskud hver dag.

Har mit barn brug for kalk?

Hvis dit barn har allergi over for mælk, anbefales det at tage et dagligt tilskud af kalk. Børn til og med 9 år bør tage et kalktilskud på 500 mg, og fra 10 år og derover bør barnet få 750 mg kalk som kosttilskud dagligt.