Gravid

Før den lille guldklumps ankomst

Som gravid tænker du måske en ekstra gang over, hvad du spiser – og om du får de rigtige vitaminer og mineraler. Og det er en god idé. Fostret er nemlig afhængig af, hvad du spiser i løbet af din graviditet.

Under graviditeten anbefaler Sundhedsstyrelsen at supplere den daglige kost med folsyre, D-vitamin og jern. Kalk anbefales også, hvis man ikke indtager mejeriprodukter dagligt.

Hvorfor har jeg brug for tilskud som gravid?

For at bidrage til fostrets normale udvikling anbefaler Sundhedsstyrelsen at den gravide tager en række kosttilskud gennem graviditeten. De spiller hver især en vigtig rolle for dig og fostret:
– Folsyre bidrager til en normal vævsvækst hos gravide – og spiller en vigtig rolle for udviklingen af fostrets hjerne og rygmarv
– Kalk er vigtigt for både dine og fostrets knogler
– D-vitamin bidrager til normal optagelse og udnyttelse af kalk
– Fra 10. graviditetsuge øges kroppens behov for jern