Kosttilskud
til hele familien

APOVIT® står for APOtekets VITaminer, og det er netop på apoteket, du kan finde alle vores kosttilskud til hele familien. Her kan du også få hjælp og vejledning til at finde de produkter, der passer til dig. Der findes mange forskellige APOVIT® vitaminer – både til dig i voksealderen, dig der har brug for lidt ekstra, dig der venter på storken og dig der er i den modne alder. APOVIT® har et bredt sortiment, som består af både enkeltvitaminer, multivitaminer, mineraler samt omega-3 produkter og mælkesyrebakterier.

Vitaminer og mineraler er vigtige for kroppen. Vitaminer er næringsstoffer, som er vigtige for kroppen og dens funktioner. Vitaminerne er bl.a. med til at opbygge og vedligeholde skelet, muskler, slimhinder og hud. De kan opdeles i vand- og fedtopløselige vitaminer. De vandopløselige er B- og C-vitaminer, og de kan ikke lagres i kroppen. Det kan fedtopløselige vitaminer derimod. De omfatter A-, D-, E- og K-vitamin.

Mineraler som kalk og magnesium er grundstoffer, som kroppen ikke selv kan danne. Derfor er det vigtigt at få dem tilført gennem kosten eller som kosttilskud.

Omega-3, populært også kendt som fiskeolie, indeholder fedtsyrerne DHA og EPA. Det er essentielle fedtsyrer, vi har brug for, men som kroppen ikke selv kan danne. DHA bidrager bl.a. til en normal hjernefunktion, og EPA bidrager bl.a. til en normal hjertefunktion.

Alle aldre kan have brug for et kosttilskud. Alle voksne og børn fra 4 år anbefales et D-vitamintilskud på 5-10 µg dagligt i vinterhalvåret fra oktober til april. Derudover findes anbefalinger til de helt små, gravide, ældre, veganere og børn der ikke drikker mælk. Børn i alderen 2 uger til 4 år anbefales et tilskud med 10 µg D-vitamin i form af D-dråber dagligt hele året. Børn til og med 9 år, der er allergiske overfor mælk, anbefales et dagligt tilskud på 500 mg kalk. Fra 10 år og opefter anbefales børn at tage 750 mg kalk dagligt.

Gravide anbefales allerede fra graviditeten planlægges og 12 uger ind i graviditeten at tage et dagligt tilskud på 400 µg folsyre. Fra 10. graviditetsuge anbefales også et tilskud på 40-50 mg jern. Veganere anbefales et dagligt tilskud på 2 µg B12-vitamin hele året og 10 µg D-vitamin dagligt i vinterhalvåret. Ældre over 70 år anbefales et dagligt kosttilskud med 20 µg D-vitamin sammen med 800-1000 mg kalk. Og personer, der har mørk hud eller går tildækket, anbefales 10 µg D-vitamin dagligt året rundt.